|
|
|
... egészségét hivatottak fenntartani és növelik a székletürítés gyakoriságát. Prebiotikumokban gazdag táplálékok: cikória, csicsóka, fokhagyma, vöröshagyma, banán, póréhagyma, illetve csicseriborsó.
Az aszalt szilva és a szilvalé is nagyon sokat segíthet, amennyiben székrekedéssel küszködünk, hiszen sok rostot, illetve szorbitot tartalmaz, amelynek kiemelkedő a hashajtó ha... |
2021-08-19 22:34:31 |
|
|
|
|
|
|
... eper, szeder, málna, ribizli, narancs, szárított gyümölcsök
Zöldségek: kelbimbó, articsóka, vöröshagyma, fokhagyma, kukorica, borsó, zöldbab, brokkoli
Hüvelyesek: lencse, csicseriborsó, babfélék
Teljes gabonák: korpafélék (zab, búza), pelyhekfélék (zab, korpa, lenmag, szója, szezám), tönkölyliszt, durumliszt, zabliszt, búzacsíra, szójaliszt
Az élelmi rost... |
|
2012-04-06 10:55:05 |
|
|
|
|
|
|
... eper, szeder, málna, ribizli, narancs, szárított gyümölcsök
Zöldségek: kelbimbó, articsóka, vöröshagyma, fokhagyma, kukorica, borsó, zöldbab, brokkoli
Hüvelyesek: lencse, csicseriborsó, babfélék
Teljes gabonák: korpafélék (zab, búza), pelyhekfélék (zab, korpa, lenmag, szója, szezám), tönkölyliszt, durumliszt, zabliszt, búzacsíra, szójaliszt
Az élelmi r... |
2011-12-14 18:05:30 |
|
|
|
|
|
|
... eper, szeder, málna, ribizli, narancs, szárított gyümölcsök
Zöldségek: kelbimbó, articsóka, vöröshagyma, fokhagyma, kukorica, borsó, zöldbab, brokkoli
Hüvelyesek: lencse, csicseriborsó, babfélék
Teljes gabonák: korpafélék (zab, búza), pelyhekfélék (zab, korpa, lenmag, szója, szezám), tönkölyliszt, durumliszt, zabliszt, búzacsíra, szójaliszt
Az élelmi rost... |
|
2011-12-08 20:07:39 |
|
|
|
|